Ручной массаж стоп — это эффективная рефлексотерапевтическая процедура, направленная на снятие усталости, улучшение кровообращения и стимуляцию внутренних органов через воздействие на активные точки. Процедура включает поглаживание, растирание, разминание (особенно пятки и пальцев) и нажатия, занимая около 15–30 минут, часто с использованием масел. Массаж помогает снизить стресс, устранить тяжесть в ногах и укрепить иммунитет.